5 Conseils naturels pour protéger vos cheveux pendant l'été
Conseil n°1. Protéger ses cheveux des rayons du soleil
La vitamine D joue un rôle crucial dans la santé des cheveux. Une carence en vitamine D peut entraîner une chute de cheveux ainsi que des cheveux ternes. Lorsque notre corps manque de vitamine D, les follicules pileux s'affaiblissent, ce qui peut entraîner une diminution de la repousse des cheveux.
Une étude récente a également révélé que le manque de vitamine D peut conduire à une augmentation de la production de sébum sur le cuir chevelu. Cela crée un véritable cercle vicieux, car plus nos cheveux sont gras, plus nous avons tendance à les laver fréquemment. Cependant, le lavage excessif peut entraîner un dessèchement des cheveux, les rendant plus fragiles et susceptibles de tomber.
Mais alors comment faire pour vraiment les protéger ?
- Porter un chapeau ! Simple mais efficace
- Une huile protectrice entièrement naturelle telle que l’huile de sésame
Conseil n°2. Rinçage à l'eau de source après la baignade
Après avoir nagé dans la mer ou la piscine, rincez vos cheveux à l'eau de source ou à l'eau filtrée pour éliminer le sel ou le chlore. Ces éléments peuvent assécher vos cheveux et les rendre fragiles. Le rinçage à l'eau propre aidera à préserver l'hydratation naturelle de vos cheveux.
Conseil n°3. Utilisez du vinaigre de cidre de pomme pour éliminer les résidus
Les produits capillaires, l'eau de mer et le chlore peuvent laisser des résidus sur vos cheveux. Pour les éliminer naturellement, mélangez une partie de vinaigre de cidre de pomme avec deux parties d'eau. Après votre shampooing habituel, utilisez ce mélange comme dernier rinçage. Le vinaigre de cidre de pomme aidera à éliminer les résidus et à rééquilibrer le pH de vos cheveux.
Conseil n°4. Évitez les coiffures serrées
Pendant l'été, privilégiez des coiffures détendues et évitez les styles trop serrés qui peuvent causer des tensions et des cassures. Laissez vos cheveux libres ou optez pour des tresses lâches ou des chignons bas pour protéger vos cheveux tout en restant élégante. Cela permettra également à vos cheveux de respirer et de profiter de l'air frais.
Conseil n°5. Alimentation équilibrée pour des cheveux sains
N'oubliez pas que la santé de vos cheveux dépend aussi de votre alimentation. Pendant l'été, privilégiez une alimentation riche en nutriments essentiels tels que les vitamines A, C, E, les acides gras oméga-3 et les protéines. Incluez des aliments tels que les légumes verts, les fruits frais, les noix, les graines, les poissons gras et les œufs dans votre alimentation pour nourrir vos cheveux de l'intérieur.
Bonus : Pendant l’été les cheveux poussent certes et il ne faut pas oublier qu’après l’été il y a l’automne. Avec la chute des feuilles s’accompagne la chute des cheveux.
N'oubliez pas que vos cheveux méritent une attention particulière tout au long de l'année, et surtout pendant les périodes de changement de saison. Prévenez la chute des cheveux en intégrant régulièrement des bains d'huile dans votre routine capillaire, et faites confiance au duo Booster de Croissance de ROOTS pour des résultats optimaux.
